午睡

之前没有午休的下午，是怎么熬过来的？
本来计划午睡半个小时就出门的，但是一觉醒来，两点多了，整个脑袋像被水洗过一样，或者说被稻草擦过一样。很难想象，如果不休息，下午的外出该是怎样的受罪。
工作日上班，因为眼前有块屏幕，一般也不觉得过于难受，但是身体实在已经千疮百孔了。
早睡早起，心情愉悦，多运动，不做到这几点，身体难健康…